很多家庭的衝突，不是因為不講道理，而是太想講清楚「誰對誰錯」。 本集邀請 海蒂老師，帶我們用一個全新的角度重新看待家庭溝通，把自己放在「家庭 CEO」的位置，而不是辯論對手。 在這一集中，我們聊到： ・為什麼在情緒高漲時，大腦根本沒有彈性 ・邏輯再強，也不適合用在正在生氣的關係裡 ・家庭 CEO 的三個心法：好奇、探索、開放 ・新版 CEO 的實際做法：先澄清意圖、再說感受、最後給選擇 ・伴侶的沉默，可能是保護關係，而不是冷漠 ・吵架後真正重要的，不是輸贏，而是「有沒有修復」 海蒂老師也提醒：就算當下沒有共識，只要對話空間還在，那些被說出口的理解，都可能在未來慢慢發酵。 如果你也曾在家庭或伴侶關係中感到：「我不是不想好好說，但一開口就變成吵架」這一集，會給你一個不一樣的選擇。 本集對應時間點： 00:00 米粒粉訂閱制介紹與好禮資訊 00:34 家庭CEO：阿德勒學派的家庭合作練習 03:30 新版CEO：澄清、解釋與給予選擇 05:12 如何應對邏輯至上者：展開對話空間而非爭輸贏 08:50 衝突當下難以撼動對方邏輯：情緒高漲時大腦缺乏彈性 10:11 吵架的目的：發洩情緒與爭輸贏的區別 14:25 拉長時間軸：不求立即共識，讓論點潛移默化 17:05 科技時代的做法：借助AI與外部資源思考不同面向 18:21 應對沉默的另一半：理解不講話背後的意圖 23:57 米粒粉訂閱制優惠與社群資訊 【更多關於諮商心理師海蒂老師】 https://www.facebook.com/HeidisTHERAPY3/?locale=zh_TW ---------------------------- 【📌 本集重點推薦】 你可以生氣、可以難過、可以吵架、也可以說出我累了，接受自己的情緒，本集讓你知道，你最不想面對的狀況，其實都有解方。 更快獲得的捷徑👇 方案一：給想徹底改變的你【2026父母教養陪跑課】 讓OT莉莉團隊用15年醫學中心臨床經驗，陪你進行一場 60 天的「家長職能重建」！我們給你： ✅ 全台唯一雙專家陪跑：OT 莉莉＋專屬導師，二對一貼身指導。 ✅ 客製化教養天賦評估：懂你的特質，讓方法配合你，而不是你去配合方法。 ✅ 實戰演練工作坊：把「知道但做不到」的理論，練成身體記憶。 🔥 搶領全年度最低價 $25,800 (原價 $39,000) 1.加入官方 Line輸入通關密語「陪跑課」 領取 $1,000 折扣碼 : https://lin.ee/PaWXkyF 2.點擊報名： https://otlilly.kaik.to/bvncw ----------------------------- 方案二：給想現場充電的你【3月莉莉＆米笑實體見面會】 想現場體驗莉莉的魅力？還是想來跟我們大聊特聊？ 這不只是一場見面會，我們把 Live Podcast錄音室 搬到現場了！ 還有OT莉莉親自帶領的 「情緒實作練習」 與 「現場解憂 Q&A」，讓你帶著滿滿的乾貨與能量回家❤️ 📍 桃園、新竹、台南的朋友們趕快來跟我們見面吧！ • 3/08 (日) 桃園場：Live Podcast主題｜父母的斷捨離 • 3/14 (六) 新竹場：Live Podcast主題｜父母的多重角色宇宙 • 3/15 (日) 台南場：Live Podcast主題｜父母的中年之路 🎟️ 席次有限，手刀搶票： https://otlilly.kaik.to/1dtvf (來見面會不只是見面，一定會讓你有所收穫！) ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課， 而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」 第三季 Podcast 訂閱制 《我的老公是大直男》12/16 全新上線！ 從職能治療視角，帶你解開 「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼， 陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算 一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容 在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡 沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽： 「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華： 接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談： 直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題 現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制， 每一季有1-2集免費試聽集， 適不適合，一聽就知道！ 第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，   訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券 加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用  $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱    🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。    🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！    ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！    ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥    ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥    ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情    ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！    ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！    ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！    ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？    👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 **⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！**👇    清楚    OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！